答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿，甚至習慣入眠的模式，但鄭醫師也建議若是真的無法睡著，則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示，比起躺睡，側睡接觸床墊的面積較小，對於環境溫度的敏感性也會增加，鄭醫師補充：「因為側睡時，人體與空氣接觸的表面積最大，因此能夠幫助體溫散逸，讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善!
（二十四節氣之一） 立秋，是" 二十四節氣 "之第十三個節氣，也是 秋季 的起始。 鬥指西南，太陽達 黃經 135°，在每年公曆8月7、8日或9日。 [58] " 立 "，是開始之意；" 秋 "，意為 禾穀 成熟。 整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。 在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。 [6-7] [47] [57] 立秋是二十四節氣中僅次於大暑小暑的第三熱節氣。 在節氣排列順序上，處暑在立秋之後，秋季第二個節氣"處暑"（末暑）才出暑。 二十四節氣有" 三暑 "（小暑、大暑、處暑），" 三暑 "中間還夾一個"立秋"節氣，立秋之後才是處暑（末暑）。 "三暑"與" 三伏 "均代表高温酷熱天氣，"三伏天"涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。
生肖雞 屬金，財位在西方，可以擺放白色或金色的物件，如白水晶、黃碧璽等，也可以擺放鐘錶或黃銅製品，增加金元素的清潔力；多整理家務或規劃未來，增加秩序及目標，吸引成功及成就；多與屬水的鼠、豬相處，可以互相補足及增加財源。 生肖狗 屬土，財位在西北方，可以擺放黃色或棕色的物件，如黃虎眼石、琥珀等，也可以擺放瓷器或石頭製品，增加土元素的穩定性；多陪伴家人或寵物，增加溫暖及忠誠，吸引親情及友情；多與屬火的蛇、馬相處，可以互相信任及保護財產。 看更多： 「大暑」4星座、4生肖一路旺到鬼門開! 這生肖即將暴富 快買大樂透中大獎 生肖豬
可用於治療 失眠 、虛煩多夢、多汗等證。 夜交藤還有通絡祛風的功效，可用於血虛肢體痠痛。 夜交藤通絡祛風之功效，外洗可用於皮膚瘡瘍作癢。 夜交藤的用法及劑量 夜交藤口服建議劑量為15-30g。 夜交藤外用適量，煎湯洗。 資料只供參考。 實際劑量因人而異，據個人年齡、性別、身體狀況、病程等，適用劑量皆有所不同。 有關中藥的實際用藥劑量，請向註冊中醫師查詢專業意見。 夜交藤副作用 過量服用夜交藤可能引致胃腸不適等副作用。 如對個別中藥的副作用或藥物反應存疑，應在服用中藥前，向註冊中醫師查詢專業意見。 誰不適合服用夜交藤 對夜交藤或其成分、何首烏 過敏 之人士。 燥狂屬實火者慎服夜交藤。 資料只供參考。 如不確定自身是否適合服用個別中藥，應向註冊中醫師、醫生、藥劑師查詢專業建議。 註冊中醫師建議：
宋代是工業革命之前，站在世界發展巔峰的超大規模經濟體；有學者認為宋代在經濟上乃是中國歷代王朝中曠古空前的偉大年代。宋代商業繁盛，通行的貨幣有銅錢、鐵錢、白銀與黃金。黃金是用以保值、跨洲貿易的最佳首選，銅錢、白銀是作為中遠距離交易 ...
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物 玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。
新創科技圈的國師、專業命理看相風水師簡少年觀察，台灣人從小逛夜市的時候，就常常看到點痣，然後就有一張超大的圖，告訴你這個痣好不好，然後那個痣可以發財這樣。 但實際上真的有痣可以讓你發財，或是有的痣會讓你離婚嗎？ 痣是五臟的反射...
10月22日（October 22nd）是公曆一年中的第295天（閏年第296天），離全年的結束還有70天。 中文名 10月22日 外文名 October 22nd 類 型 日期 陽 曆 第295天 大事記 葡萄牙爆發內戰 目錄 1 重大事件 2 出生人物 3 逝世人物 4 節日風俗 5 黨史記錄 重大事件 1383年——葡萄牙爆發內戰。 1575年——阿瓜斯卡連特斯建城。 1633年——中國明朝水師在金門附近爆發的海戰中擊敗荷蘭 東印度公司 的艦隊。 1746年——新澤西學院建校。 1784年——俄羅斯帝國在阿拉斯加科迪亞克島建立殖民據點。 1797年——法國人安德烈-雅克·加納林（André-Jacques Garnerin）在人類歷史上首次完成了從飛行器上的跳傘。
阻止業障產生的方法-摘錄盧台長 觀世音菩薩心靈法門磐石觀音堂 世界日報 2023年12月4日 上午12:59 今世的每個想法每個行為都有可能產生業障，貪瞋癡，我執他執，都是業障的來源。 怎樣才能使業障不生呢？ 第一靠戒，戒就是改，改掉毛病，改掉習慣，改掉脾氣，去掉貪和瞋。 人都有這樣那樣的習慣，或者是脾氣，"我這個人就是直，有啥說啥"，能行嗎？ 連不懂裝懂都是口業，更別提不敬佛不敬菩薩。...
睡覺的方向
